Диетический суп с овсянкой

Возраст — с 1 года

2015-0421091643

Ингредиенты для приготовления:

  • 200 г филе курицы
  • 1 картофелина
  • 1 морковь
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • 1 ст. ложка молока
  • зелень, лавровый лист, соль, перец

Пошаговый рецепт «Суп с овсянкой»:

  1. Куриное филе промываем, разделываем на кусочки, заливаем холодной водой, ставим на плиту.
  2. После закипания снимаем пенку и варим 15-20 минут на слабом огне.
  3. Тем временем чистим и моем картофель и морковь, режем соломкой.
  4. Через 20 минут солим бульон, добавляем картофель, а через некоторое время и морковь.
  5. Варим до полуготовности картофеля около 10 минут.
  6. Кладем зелень и овсяные хлопья.
  7. Варим еще 7-10 минут.

Вариант приготовления супа с овсянкой, взятый с немецкого сайта:

  1. Масло нагреть в сковороде.
  2. Овсянку быстро обжарить до коричневого цвета.
  3. Залить бульоном и варить 10 минут на медленном огне.
  4. Добавить молока по вкусу.

Суп с овсянкой подходит для питания детей с 1 года. Идеален в качестве диетического блюда при похудании и заболеваниях желудка, придаст сил во время гриппа.

Метки , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Возможность комментирования заблокирована.